Ginástica Funcional - Seg. 14h Profª Joceli Ceccarelli

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  • Ginástica Funcional
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Descrição do curso

A atividade física ajuda a prevenir e combater doenças Cardiovasculares como: - hipertensão, angina, infarto, cardiopatia congênita, aneurisma, varizes, diabetes, osteoporose e doenças pulmonares. Melhora a postura, a obesidade, equilíbrio, coordenação motora, agilidade, flexibilidade e alongamento. Preservação dos ossos e articulações, facilitando os movimentos de membros superiores e inferiores com isso previnem as quedas e o quadro de dores em geral. Melhora o sono e o estado de humor, diminui ansiedade e o estresse. Aumenta a autoestima. Auxilia o sistema Imunológico. Exercitando em grupos ajuda a ampliação dos vínculos sociais e fazer novas amizades. Não devemos medir esforços na busca de um envelhecimento bem sucedido. Com objetivo de proporcionar qualidade de vida e melhorar o estilo de vida o CELETI está presente com uma vontade imensa de contribuir e dando a oportunidade de viver esta etapa da Vida.

Categoria: Prática Corporal

Informações gerais

Conteúdo
  • Aulas online ao vivo - uma aula por semana
  • Segunda-feira 14h às 15h
  • Os pagamentos poderão ser efetuados mensalmente e parcelados no cartão de crédito.
Objetivo

O importante é vencer o Sedentarismo, e nunca é tarde para iniciar o exercício físico de uma forma regular.

Metodologia

Aulas online ao vivo.

Professores

Joceli Ceccarelli 

Licenciada em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba em 1986. Especialização em “Geriatria e Gerontologia” em 2014. Especialização em “Educação e Movimento” em 1994. Instrutora de Pilates pelo método “Autentic  Pilates” (Inélia Garcia) desde 2010. Atuando no CELMI desde 2006 nas atividades de Ginástica Funcional e de Pilates.


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Pessoas seniores 186382 9267